牡蛎的功效和作用 乳山牡蛎

牡蛎的功效和作用

牡蛎含有丰富的蛋白质、肝糖原、维生素、牛磺酸及钙、铁、锌、磷等人体需要的微量元素。 牡蛎的功效主要是由其所含的丰富营养物质所达成的。归类来说,牡蛎的功效主要有: 1、补钙美容:牡蛎中的钙含量接近牛奶,...
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