牡蛎的功效和作用

2019年6月16日07:59:55 评论

牡蛎含有丰富的蛋白质、肝糖原、维生素、牛磺酸及钙、铁、锌、磷等人体需要的微量元素。

牡蛎的功效主要是由其所含的丰富营养物质所达成的。归类来说,牡蛎的功效主要有:

1、补钙美容:牡蛎中的钙含量接近牛奶,钙有助于皮肤的润滑,所以常吃牡蛎可以补钙,使皮肤细腻润滑。

2、提高男性性功能:慕立忠含有精氨酸和微量元素亚铅,其中精氨酸是制作精子不可或缺的,亚铅可以促进荷尔蒙分泌。性能力低下、阳痿、性功能发育不良等男性方面的疾病,很多都是由于亚铅的缺乏引起的。所以牡蛎对提高男性性功能方面是比较全面的,同时又是天然的,没有副作用。所以男人平常多吃点牡蛎,不但美味,更可为自己和女朋友可带来惊喜。

3、补铁补血:牡蛎中的铁可达到牛奶的21倍,补铁可以间接补血,所以牡蛎有很强的补铁补血能力。

4、养肝护肝:牡蛎中含有肝糖原和牛磺酸。其中肝糖原可以提高肝功能,增强体质,牛磺酸有助于减少肝脏中的脂肪,起到为肝脏解毒的功能。双管齐下,呵护你的肝脏。

牡蛎的功效和作用

牡蛎的功效

5、提高免疫力:牡蛎中含有18种以上的氨基酸,其中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶),常吃牡蛎,可以除去体内的活性酸,增强机体活性,抑制衰老,提高免疫力。

6、改善冷血症:牡蛎中的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,可促进血液循环改善女性常见的低血压、冷血症。

可以看出,牡蛎不管对男性和女性健康都很有帮助,而牡蛎的多种功效,也正是由于其富含的多种人体所需的氨基酸、微量元素等。属于实实在在,不忽悠的一种健康食品。

  • 我的微信
  • weinxin
  • 我的微博
  • weinxin